Bem-vindo ao Serenity: O Seu Espaço para o Bem-estar Digital
Num mundo em que os ecrãs nunca dormem e a vida digital funciona 24 horas por dia, 7 dias por semana, os jovens enfrentam desafios sem precedentes para a sua saúde mental. Desde o cyberbullying e a pressão em linha até à dependência digital, o mundo digital pode afetar o nosso bem-estar emocional e mental.
O Serenity está aqui para mudar isso.
Sobre o Projeto
O Serenity é um projeto de bem-estar digital dirigido por pares, criado para e com os jovens. Foi concebido para ajudar os jovens da Europa a:
- Compreender como os hábitos digitais afectam a sua saúde mental
- Aprender a lidar com a sobrecarga de tempo de ecrã, a negatividade em linha e o stress cibernético
- Apoiar os seus pares através de eventos informais, programas de sensibilização e formação
- Tornarem-se líderes do bem-estar digital nas suas comunidades
O que estamos a criar
Caixa de ferramentas do bem-estar digital
Infografias interativas, módulos de aprendizagem em linha e ferramentas que exploram temas como:
- Hábitos de ecrã saudáveis
- Segurança em linha
- Saúde mental e redes sociais
- Estratégias de desintoxicação digital
Programa de Formação em Educação pelos Pares
Treine como educador de pares e adquira competências reais em:
- Liderança e comunicação
- Resolução de conflitos
- Primeiros socorros no domínio da saúde mental
- Realização de workshops
Serenity Socials & Peer Outreach Events
Desde caminhadas sobre saúde mental a manhãs de café, estamos a criar espaços informais seguros onde os jovens se podem encontrar, partilhar experiências e aprender uns com os outros
Evento Transnacional de Formação para Jovens
Conecte-se com jovens agentes de mudança da Irlanda, Portugal e Grécia e desenvolva as suas competências na nossa formação internacional em liderança juvenil em Salónica, em 2026
Porquê Educação pelos Pares?
Porque os jovens ouvem os jovens
Educação liderada por pares:
- Constrói confiança e capacidade de relacionamento
- Cria espaços seguros e inclusivos
- Incentiva a mudança a longo prazo através da compreensão partilhada
As Pessoas por detrás do Projeto
3 organizações de Portugal, Irlanda e Grécia estão a trabalhar para realizar o Projeto Serenity
Envolva-se no Serenity
Quer seja um animador de juventude à procura de recursos ou um jovem desejoso de liderar, Serenity tem um lugar para si.
- Técnicos de juventude:Descarregue os nossos recursos de formação e comece a sua jornada no apoio ao bem-estar digital.
- Jovens:Participe numa formação, lidere um Serenity Social ou torne-se um educador de pares.
- Organizações:Faça uma parceria connosco para promover culturas digitais saudáveis na sua comunidade
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