Στόχος Συν
Στόχος της σημερινής συνεδρίας είναι η ενίσχυση της ενσυναίσθησης και των δεξιοτήτων ενεργητικής ακρόασης μέσω της ανταλλαγής πραγματικών διαδικτυακών εμπειριών και της εξάσκησης αμερόληπτης, ομότιμης υποστήριξης.
Μετά την συνεδρία θα μπορείτε να:
Συμφωνία Ομάδας
Πριν ξεκινήσουμε, ας συμφωνήσουμε όλοι στα εξής:
- εμπιστευτικότητα,
- σεβασμός,
- χωρίς κριτική,
- Χωρίς “διόρθωση”.”
Ας ανοιχτούμε!
Μοναξιά.
Τι είναι η ενεργητική ακρόαση;
7 Τεχνικές Ενεργητικής Ακρόασης
- Να είσαι πλήρως παρών στη συζήτηση
- Επίδειξη ενδιαφέροντος με καλή οπτική επαφή
- Παρατηρώντας (και χρησιμοποιώντας) μη λεκτικές ενδείξεις
- Κάνοντας ανοιχτές ερωτήσεις για να ενθαρρύνετε περαιτέρω απαντήσεις
- Αναδιατύπωση και αντανάκλαση όσων ειπώθηκαν
- Ακούγοντας για να κατανοήσεις αντί να απαντήσεις
- Αποχή από την κρίση και τις συμβουλές
Διαφορετικοί Άνθρωποι, Διαφορετικά Επίπεδα Άνεσης
Δεν αισθάνονται όλοι το ίδιο για την κοινοποίηση στο διαδίκτυο ή από κοντά.
Οι ψηφιακές εμπειρίες και τα επίπεδα άνεσης των ανθρώπων μπορεί να διαφέρουν λόγω:
- Πολιτισμός
- Κανόνες οικογένειας
- Προσωπικές εμπειρίες
- Γλώσσα ή σιγουριά
Δεν υπάρχει “σωστός” τρόπος να μοιραστείς.
Ο καθένας επιλέγει ό,τι νιώθει ασφάλεια γι' αυτόν.
Όταν η υποστήριξη από ομοτίμους δεν αρκεί
Ο ρόλος σου είναι να υποστηρίζεις, όχι να λύνεις.
Το να το μεταδίδεις είναι μέρος του να είσαι ένας υπεύθυνος συνάδελφος εκπαιδευτής.
Μερικές φορές μια κατάσταση είναι πολύ σοβαρή για να την αντιμετωπίσεις μόνος σου.
Πρέπει να εμπλέξετε έναν ενήλικα ή εργαζόμενο νεολαίας αν κάποιος:
- Μιλάει για αυτοτραυματισμό ή τραυματισμό άλλων
- Φαίνεται πολύ αναστατωμένος ή αποτραβηγμένος
- Έχεις κάτι που σε ανησυχεί για την ασφάλειά σου;
- Ζητά βοήθεια που δεν μπορείς να δώσεις
Πώς να παραπέμψετε κάποιον για υποστήριξη
Μπορείς να πεις: “Καταλαβαίνω. Μην ανησυχείς, νομίζω ότι αυτό είναι κάτι με το οποίο μπορεί να βοηθήσει ένας ενήλικας.” ή “Θα ήσουν εντάξει αν μιλούσαμε μαζί με έναν εργαζόμενο νεολαίας;”
Τότε
- Πείτε σε έναν ενήλικα που εμπιστεύεστε ή σε έναν υπεύθυνο νέων
- Μείνε με το άτομο αν θέλει υποστήριξη
- Μην υπόσχεστε να κρατάτε μυστικά σχετικά με την ασφάλεια
“Ψηφιακή Λήψη” Κύκλοι Κοινοποίησης
Ζευγαρώστε & σκεφτείτε μια ιστορία για μια ψηφιακή συνήθεια. Μπορεί να είναι μια αληθινή ιστορία, ή κάτι φανταστικό, και θετική ή αρνητική.
Ζευγαρώστε & σκεφτείτε μια ιστορία για μια ψηφιακή συνήθεια. Μπορεί να είναι μια αληθινή ιστορία, ή κάτι φανταστικό, και θετική ή αρνητική.
Σε ζευγάρια, ο καθένας μοιράζεται μια ψηφιακή επιτυχία ή μια διαδικτυακή δυσκολία με τον σύντροφό του. Κρατήστε την ιστορία περίπου 5 λεπτά.
Μόλις τελειώσει η ιστορία, ο ακροατής παραφράζει τα βασικά σημεία της ιστορίας και στη συνέχεια τα ζευγάρια αλλάζουν ρόλους.
Μόλις τελειώσει η ιστορία, ο ακροατής παραφράζει τα βασικά σημεία της ιστορίας και στη συνέχεια τα ζευγάρια αλλάζουν ρόλους.
Ο συντονιστής ανακατεύει τα ζευγάρια και ζητά από τους συμμετέχοντες να επαναλάβουν τη διαδικασία με τον νέο σύντροφο.
Οι μικρές ομάδες για να συζητήσουν επίσης τα σημάδια ότι κάποιος μπορεί να χρειάζεται κάτι περισσότερο από την υποστήριξη των συνομηλίκων.
* **Check-in phrases:** * Pώς πάνε τα πράγματα σήμερα; (Pos pane ta pragmata simera?) - How are things going today? * Πώς νιώθεις αυτή τη στιγμή; (Pos niothis afti ti stigmi?) - How are you feeling right now? * Υπάρχει κάτι που θα ήθελες να μοιραστείς; (Yparchei kati pou tha itheles na moirastis?) - Is there anything you'd like to share? * Πώς σου φαίνεται η μέρα μέχρι τώρα; (Pos sou fainetai i mera mechri tora?) - How is your day going so far? * Είμαστε εδώ για σένα, αν χρειαστείς κάτι. (Eimaste edo yia sena, an chriastis kati.) - We are here for you if you need anything. * Θέλεις να μιλήσουμε για κάτι; (Thelis na milisoume yia kati?) - Do you want to talk about anything? * Πώς είναι η διάθεσή σου; (Pos einai i diathesi sou?) - How is your mood? * **Ways to refer to an adult/youth worker:** * Υπεύθυνος/η νέων (Ypefthinos/i neon) - Youth leader (male/female) * Σύμβουλος νέων (Symvoulos neon) - Youth advisor * Εργαζόμενος/η με νέους (Ergazomenos/i me neous) - Youth worker (male/female) * Υπεύθυνος/η κοινότητας (Ypefthinos/i koinotitas) - Community leader (male/female) * Ο/Η άνθρωπος που μας βοηθάει (O/I anthropos pou mas voithaei) - The person who helps us * Ο/Η φίλος/η μας (O/I philos/i mas) - Our friend (used informally if appropriate) * Το άτομο που είναι υπεύθυνο/η εδώ (To atomo pou einai ypefthino/i edo) - The person who is in charge here.
Οι μικρότερες ομάδες θα παρουσιάσουν την περίληψη των συζητήσεών τους στην υπόλοιπη ομάδα.
Κλείνοντας με Ασφάλεια Κύκλους Μοιράσματος
Το ότι νιώθετε συναισθηματικοί είναι φυσιολογικό. Η φροντίδα του εαυτού σας έχει σημασία.
Στο τέλος μιας συναισθηματικής συζήτησης:
- Ευχαριστώ όλους για την κοινοποίηση
- Υπενθυμίστε στην ομάδα ότι ό,τι μοιράστηκε παραμένει ιδιωτικό
- Φέρε την προσοχή ξανά στο παρόν
- Τελειώστε με κάτι θετικό ή καθησυχαστικό.
Αυτό βοηθά όλους να φεύγουν νιώθοντας προσγειωμένοι και ασφαλείς.
Φρόντισε τον εαυτό σου, βοηθάει να:
- Πάρε μερικές αργές ανάσες
- Τεντώσου ή κίνησε το σώμα σου
- Πιες λίγο νερό
- Μίλα με κάποιον που εμπιστεύεσαι
Ομαδική Αποδέσμευση
- 1. Πώς μοιάζει η ενεργητική ακρόαση στην εμφάνιση και στον ήχο - διαδικτυακά και στην πραγματική ζωή;
- 2. Ποιες είναι οι διαφορετικές πτυχές που πρέπει να λαμβάνετε υπόψη κατά την υποστήριξη συναδέλφων.
- 3. Πώς μπορούμε να ενθαρρύνουμε περισσότερους ανθρώπους να εφαρμόσουν αυτές τις τεχνικές;
- 4. Τι εμποδίζει τους ανθρώπους να προσφέρουν ή να λαμβάνουν υποστήριξη και πώς μπορούμε να βοηθήσουμε;
- 5. Πώς μπορούμε να παρατηρήσουμε και να γιορτάσουμε όταν κάποιος υποστηρίζει καλά έναν φίλο;
Ας αναλάβουμε δράση!
- Πώς θα μπορούσαμε να παρακινήσουμε περαιτέρω τους φίλους και την οικογένειά μας να γίνουν καλύτεροι ακροατές και, κατά συνέπεια, να υποστηρίζουν τους συνομηλίκους τους.
- Ποιες είναι οι αποτελεσματικοί τρόποι προώθησης της ιδέας ότι η αναζήτηση βοήθειας είναι ένδειξη δύναμης, όχι αδυναμίας;
Ώρα για σκέψη
Ατομική ανασκόπηση
- Πότε ένιωσα ότι κάποιος με άκουσε πραγματικά και τι έκανε εκείνη τη στιγμή ξεχωριστή;
- Πώς υποστηρίζω συνήθως τους φίλους μου και τι θα μπορούσα να κάνω καλύτερα;
- Τι με εμποδίζει να ζητήσω βοήθεια όταν τη χρειάζομαι;
- Ποια τεχνική υποστήριξης από τις συνεδρίες θέλω να δοκιμάσω συχνότερα;
- Πώς μπορώ να δείξω εκτίμηση όταν κάποιος με υποστηρίζει καλά;
Χρηματοδοτείται από την Ευρωπαϊκή Ένωση. Οι απόψεις και οι εκφραζόμενες ιδέες είναι αποκλειστικά αυτές του/των συγγραφέα(ων) και δεν αντικατοπτρίζουν απαραίτητα εκείνες της Ευρωπαϊκής Ένωσης ή του Εκτελεστικού Οργανισμού Εκπαίδευσης και Πολιτισμού της Ευρωπαϊκής Ένωσης (EACEA). Ούτε η Ευρωπαϊκή Ένωση ούτε η EACEA μπορούν να θεωρηθούν υπεύθυνες για αυτές. Αριθμός Έργου: 2024-2-PT02-KA220-YOU-000287246
Greek 
English 
Portuguese